언제부터였는지는 정확히 기억나지 않지만.. 머리가 가렵기 시작했고, 두피에 여드름도 하나둘 생기기 시작했습니다. 절대 이런 일은 없을 거라 생각했는데 그냥 놔두었더니 점점 커지더니 날이 갈수록 가렵고 냄새가 나기 시작하더군요. 내 삶의 질은 끝없이 떨어졌습니다. 하… 너무 스트레스를 받았어요. 너무 가려워서 긁고 피가 나고, 이대로는 못 하겠구나 하는 생각이 들었어요.
의사에게 갔더니 염증이 생겼다고 약과 국소약을 처방해 주었습니다. 일주일간 처방대로 복용하고 바르고 먹었더니 확실히 좋아졌습니다. 일주일 뒤 오랜만에 다시 가서 상태를 봤는데 더 이상의 치료는 필요하지 않다고 하더군요. 스트레스 받지 말고, 짜고 매운 음식을 적게 먹고, 염증에 나쁜 짓은 최대한 자제하라고 하더군요.
두피 발진의 원인
괜찮을 것 같아 안도감을 느꼈지만, 염증에 나쁜 짓을 하지 말라는 경고가 왠지 귀찮아서 집에 와서 머리에 염증이 생긴 이유를 알아보기 시작했습니다. 미세먼지, 자외선, 황사, 샴푸 등 외부 자극 물질 체내 유해(화학) 물질로 인한 피부 자극, 맵고 짠 음식 섭취 습관, 과도한 스트레스, 불규칙한 수면 등 생활 패턴
일반적으로 위에 나열된 이유가 이러한 유형의 염증의 주요 원인이었습니다. 게다가 술을 자주 마시거나 담배를 피우는 습관도 염증에 매우 안 좋은데 저는 둘다 안하는 사람이라 해당사항이 없으니 PASS~~~ 아무튼 선생님 말씀은 이렇습니다 . 그래서 염증이 재발하지 않도록 유발인자를 하나씩 제거하는 관리를 시작하게 되었습니다.
초미세먼지, 황사, 자외선은 언제나 우리와 함께하기 때문에 피할 수 없습니다… 날씨가 정말 안 좋을 때는 외출을 자제하고 여름에는 파라솔을 사용하는 등 나름대로 노력을 하기로 했습니다. 자외선이 밝은 날에는 맵고 짠 음식보다는 가벼운 음식을 요리해서 먹기로 했어요. 최근에 스트레스를 좀 받은 것 같아요. 이를 해소하기 위한 방법으로 취미를 좀 더 열심히 즐기기로 마음먹었습니다. 하루에 7~8시간만 잘 수 있도록 휴대폰 사용 시간도 정했다.
그러다보니 자연스럽게 정말 건강한 삶을 살게 됐어요. 잘 지내고 있다고 생각하던 순간, 한 가지를 잊고 있었음을 깨달았습니다. 샴푸! 샴푸에는 예상보다 많은 화학물질과 유해성분이 함유되어 있다고 합니다. 파라벤, 인공향료, 황산염, 계면활성제, 미네랄오일, 실리콘 이 5가지가 대표적인 유해성분입니다. 두피가 약간 건조해지는 것부터 심한 경우에는 알레르기까지 다양합니다.
샴푸는 가끔씩 사용하는 제품이라면 걱정할 필요가 없으나, 일생 동안 수없이 사용하는 필수품이기 때문에 유해물질이 가득한 제품만을 사용하는 것은 아깝습니다. 이것. 게다가 두피발진으로 고생한 적도 있어요. 쓰나미를 겪었기 때문에 다시는 그런 고난을 반복하고 싶지 않았습니다.
그래서 결국 염증에 좋은 샴푸로 바꾸기로 했어요. 저는 전문가가 아니기 때문에 필요한 정보를 얻기 위해 방문한 Scheid에 관한 논문을 꼼꼼히 읽어보았는데 관련 정보가 많이 있었습니다. 거기서 얻은 힌트는 유황과 어성초였다.
둘 다 자연에서 얻을 수 있는 성분으로 염증 억제와 빠른 진정에 도움을 주는 성분이다. 특히, 유황은 세균에 대한 강한 성질을 가지고 있어 유익한 살균/항균 효과가 있으며, 세균의 먹이인 피지를 흡수하고, 죽은 피부 세포까지 제거해줍니다. 이를 녹이는 역할까지 한다고 하네요. 그래서 유황은 실제로 문제성 두피로 고생하는 사람들이 자주 찾는 약이라고 한다.
또한, 어성초는 항염 효과가 뛰어나 트러블을 빠르게 진정시켜준다고 하여 과거에는 종기 치료제로 사용되기도 했습니다. 두피 여드름에 이만큼 좋은 약초는 없는 것 같았어요. 또한 차가운 성질을 갖고 있어 자외선에 쉽게 자극을 받고 열을 발생시킨다. 등산을 많이 하시는 분들에게는 더욱 도움이 될 것 같습니다. 덤으로 퀘르시트란이라는 성분이 풍부해 피부의 혈관에 쌓인 노폐물을 모두 배출할 수 있다고 합니다.
다행스럽게도 두 성분의 함량이 높은 샴푸를 찾을 수 있었고, 지금은 어성초 베이스에 유황을 주성분으로 하는 샴푸를 거의 한달째 사용하고 있는데 두피발진이 안정적으로 유지되고 있습니다. 유황은 피부 노폐물을 제거하고 살균 효과가 있습니다. 지속적인 자극으로 인해 손상된 피부를 빠르게 진정시켜주는 식물인 시카가 주성분이고, 가장 많은 함량을 차지하는 베이스에는 어성초 대신 염증과 알레르기 억제에 좋은 천연추출물이 함유되어 있다고 합니다. 정제수.
함께하면 시너지가 난다는 어성초와의 최적화된 조합! 녹차+들깨잎 사실 녹차와 들깨잎은 어성초 못지않게 두피를 보호하고 진정시키며 케어하는 데 도움을 주는 약용 식물입니다. 많은 사람들이 그 추출물이나 잎을 사용하여 스프레이나 육모팩을 만듭니다. 녹차: 항산화 및 해독에 좋고, 모발을 보호합니다. 들깨잎 : 비타민K가 풍부하여 염증을 억제하는데 좋습니다.
인공첨가물이나 합성성분을 전혀 사용하지 않고 성분 본연의 느낌을 그대로 유지한 노르스름한 약간의 워터리한 제형입니다. 거품도 잘 나고 무엇보다 따갑거나 자극적인 느낌이 없어서 착용감이 편안해요. 향은 없지만, 향이 전혀 없다면 조금 아쉬울 수 있습니다. 레몬오일, 페퍼민트오일, 라벤더오일이 함유되어 있어 재료 본연의 향이 코를 즐겁게 하기에 충분했습니다.
유황을 비롯한 대부분의 주요 성분이 박테리아 사멸, 염증 억제, 피부 진정에 도움을 주기 때문에 일주일 정도 사용해보니 눈에 띄게 개선되는 느낌이 들었습니다. 피부의 부풀어오름도 사라졌고, 긁고 싶게 만드는 가려움증도 완화되었습니다. 냄새는 자연스럽게 줄어들었고, 삶의 질도 점차 원래의 상태로 회복되었습니다. 물론 모든 것이 샴푸 때문은 아니지만, 확실히 큰 역할을 했다고 생각합니다. 저와 같은 고민이시라면 1) 먼저 전문가에게 가서 원인을 찾아보세요 2) 원인을 하나씩 제거해 보세요 3) 자신에게 맞는 아이템(무기)을 장착해보세요! 이렇게 관리하면 좋을 것 같아요!
본 포스팅은 코비엔으로부터 제품대여 및 원고료의 지원을 받아 작성된 주관적인 포스팅임을 밝힙니다.