맵고 자극적인 음식을 섭취하거나 급하게 식사를 할 경우에 속이 더부룩하고 쓰린 소화불량 증상이 나타날 수 있는데요. 음식 섭취와 관련 없이 이유 모를 속쓰림이 나타나고 위가 불편한 경험이 있으신가요? 위염은 식습관, 감염 등 여러 가지 원인에 의해 발생하지만 스트레스에 의해서도 발생할 수 있습니다. 순천향대학교 서울병원 소화기내과 조준형 교수님과 스트레스성 위염 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.위염이란?
위염은 세균, 음식물, 약물 등으로 인해 위 점막이 염증을 일으켜 발생합니다. 일시적으로 나타나는 경우를 급성 위염, 수개월 이상 지속되는 위염을 만성위염으로 구분합니다. 특히 내시경 검사 상 염증이나 궤양이 발견되지 않고, 특별한 원인 없이 스트레스로 인해 발생하는 경우를 스트레스성 위염 혹은 신경성 위염이라고 부르고 있습니다. 위염 원인
급성, 만성 위염은 헬리코박터 파일로리 감염, 맵고 자극적인 식습관, 과음, 과식 등으로 인해 나타납니다. 소염제 등의 약물을 과다 복용하였을 경우에도 위산이 과다 분비되어 위염이 나타날 수 있습니다. 스트레스성 위염은 불안, 스트레스로 인해 발생하지만 잘못된 식습관이 위장 기능을 약화시킬 수 있어 복합적인 원인을 파악하는 것이 중요합니다.스트레스성 위염 증상
명치가 타는 듯한 복통과 함께 소화불량 증상이나 속쓰림이 동반될 수 있습니다. 더부룩함, 메스꺼움과 잦은 트림, 구토가 나타나기도 합니다. 조금만 먹어도 배가 부르거나 복부 팽만감 등을 호소하기도 하며, 증상이 심하면 발열이 나타날 수 있습니다.진단 및 치료방법진단위장 장애를 일으킬 만한 음식물, 약물을 복용했는지 확인합니다. 정확한 진단을 위해 내시경을 이용한 위내시경 검사와 복부초음파 등을 시행할 수 있습니다.
치료방법치료는 약물치료, 감정 조절, 식이요법 등을 통해 이루어집니다. 특히 스트레스성 위염은 약물치료도 뿐만 아니라 정신적인 스트레스를 해소하고 조절하는 것이 가장 중요합니다. 스트레스 해소와 함께 위염을 악화시키는 식습관을 교정해야 합니다.스트레스성 위염 예방 습관
Ⅴ 스트레스 피하기Ⅴ 과식을 피하고 천천히 식사하기Ⅴ 딱딱하고 말린 음식 피하기 Ⅴ 술, 탄산, 커피 등 위점막을 자극하는 식품 피하기Ⅴ 금연하기Ⅴ 잠들기 2시간 전 음식 섭취 피하기 Ⅴ 뜨겁고 차가운 음식, 기름기가 많은 음식 제한하기Ⅴ 짜고 탄 음식 섭취 멀리하기Ⅴ 진통소염제 남용하지 않기스트레스성 위염 자가 진단
Ⅴ 쉽게 스트레스를 받고 예민하다Ⅴ 과식을 하지 않아도 소화불량이 자주 나타난다Ⅴ 조금만 먹어도 금방 포만감이 느껴진다Ⅴ 식욕부진과 복부 팽만감이 있다Ⅴ 설사 등 배변장애를 동반한다Ⅴ 이유 모를 명치 부위 통증이 느껴진다Ⅴ 원인 모를 두통이 동반된다“최근 스트레스성 위염 발병률이 높아지면서 병원을 방문하는 환자들이 많습니다.대표적인 증상으로 속쓰림, 소화불량, 명치끝 통증, 경련, 복부 팽만감 등이 있습니다.이는 내시경 검사에서도 나타나지 않는 경우가 많으며,약물치료 외에 생활습관 개선이 필요합니다.위장 장애의 가장 큰 적은 스트레스 입니다.따라서 이를 적절히 해소할 수 있는 방법(심리상담, 여가활동, 운동)을 찾도록전문가의 도움을 받고, 당분간은 자극적인 음식을 피하는 식이요법을 병행해야 합니다.그 외에 음주, 커피 등의 카페인 음료 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.”-순천향대학교 서울병원 소화기내과 조준형 교수- 위염은 적절한 약물을 복용하면 통증이 줄어들지만 재발이 잦으므로 만성으로 발전하지 않도록 주의해야 합니다. 특히 약물복용, 식습관 교정, 스트레스 해소 등을 통해서도 소화불량 증상이 나아지지 않는다면 위염이 아닌 다른 위장 관계 질환의 가능성이 있으므로 적절한 검사를 받아보시기 바라며, 증상이 나아지더라도 1-2년에 한 번씩 위내시경 검사를 받아보실 것을 권유 드립니다.