안녕하세요. 얼굴에는 웃음이 가득하고 몸에는 활력이 넘칩니다!
활력 가득한 한방병원 경기도 안양시 동안구 경수대로 689 3~6층 예약 걸을 때 발뒤꿈치가 저려요. 특히 슬리퍼를 오랫동안 신거나 신발 깔창이 딱딱해지면 더욱 심해지는 것 같아요. 안양 동안구에 있는 저희 한의원으로 오세요. 주신 분들을 보면 여름에 슬리퍼, 쪼리, 샌들을 자주 신으시고 발뒤꿈치 저림 현상이 많이 발생하십니다. 밑창이 얇은 신발은 걸을 때 충격이 발바닥에 직접 전달된다. 발가락을 조이는 신발을 장시간 착용한 경우에도 증상이 나타날 수 있으며, 발등 높이가 맞지 않거나 굽이 높은 경우에도 발뒤꿈치 증상이 나타날 수 있습니다. 조기에 관리하면 빠르게 호전될 수 있지만, 초기 증상은 그리 심하지 않습니다. 단순히 오래 서 있거나 걷다 보면 발이 피곤해지는 경우가 많겠지만, 점점 더 아프기 때문에 족저근막염으로 진단받는 경우가 많습니다. 이전 이미지다음 이미지 오늘은 발 통증을 유발하는 족저근막염과 발뒤꿈치 저림, 발뒤꿈치 통증 증상에 대해 소개해드리겠습니다! 족저근막의 위치와 증상은 왜 나타나는 걸까요? 족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 긴 막으로 발바닥의 탄력성과 둥근 아치 모양을 유지하는 역할을 한다. 이 부위에 염증이 생기면 걸을 때마다 통증이 나타나는 증상이 나타난다. 증상은 주로 발뒤꿈치에 나타나며 일상생활에 불편함을 느끼게 됩니다. 족저근막염의 대표적인 원인은 과체중과 운동부족이지만, 갑자기 운동을 하게 되면 플랫슈즈, 하이힐 등 불편한 신발을 신을 때 발에 구조적인 문제가 생기고 이로 인해 평발, 오목한 발 변형, 발뒤꿈치 노화 등이 발생하게 됩니다. 서서 일하는 경우에 조사할 수 있다. 과체중과 비만은 물론, 불편한 신발이나 노화도 족저근막을 유발할 수 있습니다. 많이 걸으면 아프지만, 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 통증이 극심합니다. 발 뒤꿈치 마비를 치료하는 방법? 충분한 휴식과 스트레칭을 통해 발바닥의 따끔거림이나 발뒤꿈치 통증을 예방하는 것이 중요합니다. 발에 가해지는 부담을 줄이고, 편안한 운동화를 신거나 깔창을 선택하는 것도 좋다. 여전히 아프면 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다. (단, 패치는 붙이지 마세요.) 이전 이미지다음 이미지 노력에도 불구하고 계속 불편함이 느껴진다면 안양시 동안구 범계역 근처에 위치한 한의원을 방문해 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 족저근막염. 발뒤꿈치 저림은 부위, 위치, 상태에 따라 다르지만 침, 뜸, 체외충격파 등을 이용하여 한방과 서양의 접근을 병행하여 치료합니다. 증상이 나타나는 발바닥부터 허리, 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발뒤꿈치 순으로 내려오면서 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 냉찜질을 하고 침, 뜸을 드려도 그대로인가요? 그렇다면 체외충격파치료가 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심한 부위에 충격을 가해 염증을 제거하는 방법이다. 처음에는 조금 아플 수도 있지만 계속 좋다고 말씀해주시는 분들이 계세요. 방법은 다양합니다. 만성화되기 쉬운 족저근막염은 괜찮을 겁니다. 관리해주세요. 지금까지 동안구 한방병원 대표 이희재였습니다. 감사합니다!