임산부를 위한 콩차는 비염에 좋은 차로 알려져 있는데요 ♬ 커피나 카페인 차 대신 자주 마셔도 될까요?
저는 홍마마이고 커피와 차를 좋아합니다 몸에 안 좋은 건 알지만 제가 찾던 커피, 홍차, 콜라, 초콜릿은 맛있고 카페인이 많아서 임신중입니다. 여성은 피하도록 노력해야 합니다. 오늘은 임신부 비염에 대한 팥차의 효능과 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 임신 중이라면 눈을 크게 뜨세요
비염에 좋은 임산부용 팥차
비염, 특히 임신중 비염, 콧물, 재채기는 계절이 바뀌면 심해지기 때문에 임신 전에는 비염이나 부비강염의 증상이 없으나 임신 후에는 콧물, 재채기, 코막힘 등의 비염 증상이 나타난다. 임신한. 임산부의 약 70%에서 발생하며 개인에 따라 정도는 다를 수 있지만 처음부터 끝까지 지속될 수 있습니다. 저도 임신성 비염으로 화장지 옆에 삽니다. 중증도가 심하여 일상생활이 어려운 경우 약물을 처방할 수 있습니다. 물론 태아가 빠르게 성장하는 임신 초기(12주) 이전에는 먹지 않는 것이 가장 좋다. 임산부 비염에 도움이 되는 개인적인 방법으로는 집안 습도 조절(40~60%), 따뜻한 차 마시기, 하루 2번 집안 환기하기, 먼지 자주 청소하기 등이 있다. 그 중 임산부를 위한 자크 그린티는 카페인이 들어 있지 않고 향긋하고 맛있어서 계절이 바뀔 때 마시는 것도 좋아합니다.임산부에게 적합한 팥차의 종류
콩은 꼬투리 모양이 작은 콩처럼 생겼고 영양가가 높기 때문에 “도두”라고도 합니다. 사포닌, 식이섬유, 탄수화물은 물론 비타민C, 아미노산, 불포화지방산이 많이 함유되어 있어 특히 카페인이 없어 커피를 마시지 못하는 임산부들에게 인기가 높다. . 티백은 두 종류가 있는데 하나는 간편하게 마시기 위한 것이고 다른 하나는 볶은 콩과 꼬투리를 주전자에 넣고 끓인 후 우려내는 것입니다. 티백은 쉽게 끓여서 컵이나 유리잔에 담습니다. 요즘은 필터가 생분해성 필터와 잘 맞고, 미세플라스틱 걱정은 안하셔도 됩니다. 개인적으로 녹두 볶음을 주로 담그는데, 그 맛이 더 진하고 감칠맛 나는 것 같아요. 볶은 녹두차를 마시는 방법을 알려드리겠습니다. 먼저 커피 잔에 따뜻한 물을 붓고 1~2포를 넣습니다. 약 1리터의 물을 넣고 저어서 마시거나 주전자에 1리터의 물을 붓고 4~5포를 넣고 20~30분간 끓여서 마시기도 한다. 지금처럼 더운 여름에는 양동이에 물 1리터에 4~5캡슐을 담아 냉장보관하여 하루 정도 드시면 됩니다. 참고하세요!
녹두를 비롯한 모든 종류의 콩류에는 미량의 독성이 있으므로 생으로 먹지 않는 것이 좋다. 그리고 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 있으면 하루에 한 잔 이상 마시지 않는 것이 좋다. 또한 대장이 약한 사람은 복통이나 설사를 경험할 수 있으므로 하루 종일 과음하지 않도록 한다.
매일 아침 가볍게 하루를 시작하고 싶은 분, 비린내 때문에 일반 물을 마시기 힘든 분들도 콩차를 즐겨 드세요. 그리고 맛있고 향긋해서 입맛이 예민한 아이들도 쉽게 마실 수 있습니다. 아이에게 하루에 한두 번 마시게 하면 가래, 콧물, 기침이 크게 줄어듭니다. 참고로 대두 식물성 단백질은 공기와 접촉하면 단시간에 산화되기 때문에 개봉 후 장기간 보관하거나 고온 다습한 곳에 두는 것은 피하고, 양보해 주시는 것도 좋습니다. . 비염이 있는 임산부에게 팥차를 적극 추천합니다!카페인 대신 커피나 차를 마신다.
