프로바이오틱스를 추천하고 싶다면, 특히 장내 프로바이오틱스를 추천하고 싶습니다. 장 건강에 특화된 균주를 기반으로 한 한성인 변비에 추천하는 프로바이오틱스만이 의미 있는 장 건강을 가능하게 할 수 있습니다. 이와 관련된 정보와 함께 포스트바이오틱스에 대해서도 알려드리겠습니다. 1. 추천하는 장내 프로바이오틱스 ① 포스트바이오틱스란? 포스트바이오틱스는 유익한 장내 박테리아의 대사산물로, 장 건강을 증진시키기 때문에 게장 프로바이오틱스를 추천할 때 중요한 요소입니다. ② 장 건강과 포스트바이오틱스 장 건강은 면역과 직결되어 있으며, 포스트바이오틱스의 항염 작용은 장내 프로바이오틱스를 추천할 때 필수적입니다. ③ 소화 효소를 증진시키고 유해균을 억제하는 포스트바이오틱스의 기능도 장내 프로바이오틱스를 추천할 때 고려해야 합니다. ④ 유산균과 포스트바이오틱스 유산균은 포스트바이오틱스를 생성하고, 함께 작용하여 장 건강을 증진시키는데, 이는 장내 프로바이오틱스를 추천할 때 중요합니다. ⑤ 비만과 대사질환 장내 프로바이오틱스를 추천할 때 주목을 받는 이유는 비만과 대사질환 예방에 효과적이기 때문이다. ⑥ 포스트바이오틱스의 활용 포스트바이오틱스는 다양한 건강보조식품과 시너지 효과를 발휘하기 때문에 추천된다. 2. 성인 변비에 추천되는 프로바이오틱스 ① 프로바이오틱스와 장운동 프로바이오틱스는 장내 미생물 균형과 장운동 촉진 측면에서 성인 변비에 추천된다. ② 수분 흡수 조절 프로바이오틱스는 대장에서 수분 흡수를 조절하여 대변의 부드러움을 유지한다. ③ 장내 환경 성인 변비에 프로바이오틱스를 추천하는 이유로는 장내 pH 조절을 통해 유익한 박테리아의 증식과 유해 박테리아의 억제를 들 수 있다. ④ 염증 완화 장내 염증은 변비를 악화시키므로 성인 변비에 프로바이오틱스를 추천해 염증을 완화한다. ⑤ 프로바이오틱스와 장내 점막 보호 프로바이오틱스는 성인 변비에도 추천되는데, 장내 점막을 보호해 소화 효율을 높이고 변비를 완화할 수 있기 때문이다. ⑥ 프로바이오틱스 섭취 방법 성인 변비에 권장하는 프로바이오틱스의 효능을 유지하려면 꾸준한 섭취가 필수다. (1) 기능적 인정 일반적인 포스트바이오틱스는 발효에 쓰이는 죽은 세포, 젖산 대사산물, 비타민, 단쇄지방산, 아미노산 등 유산균에 권장하는 성분으로 가득하다. 하지만 규정이 미비해 포스트바이오틱스라는 명칭만 붙은 제품이 많고, 기능성도 프로바이오틱스와 크게 다르지 않다. 진정한 포스트바이오틱스는 유산균의 권장 효능 외에 면역기능, 아토피 개선 등 기능성을 인정받아야 한다. 식약처 인증을 받지 않은 제품은 포스트바이오틱스를 보조성분으로만 강조하는 경우가 많아 실제 기능성과 무관한 경우가 많다. 포스트바이오틱스는 주로 젖산 대사산물로 이뤄져 있기 때문에 유산균 권장 함량보다 식약처의 기능 인증을 확인하는 것이 더 중요하다. (2) 함량(WCS) 유산균의 권장 효능과 차별화된 포스트바이오틱스의 기능 인증은 엄격한 기준을 충족해야 한다. 100억 개 이상의 죽은 세포와 48mg 이상의 대사산물을 함유하는 것이 필수적이며, 이는 유산균의 권장 기능과 차별화되는 포스트바이오틱스의 고유한 특징이다. 포스트바이오틱스는 유산균의 권장량과 원료의 진위성이 매우 중요하므로 회사 자체의 품질 보증을 의미하는 WCS 상표를 확인하는 것이 필수적이다. WCS 상표는 특허청에 등록되어 있으므로 유산균의 권장 품질의 지표로 간주하기에 부족하지 않다. (3) 틴들법을 이용한 권장 유산균의 경우 살아서 장에 도달한다는 조건을 간과할 수 없다. 이는 제조 순간부터 유산균 수가 감소하기 시작하기 때문이다. 유통 과정에서도 손실이 발생하며, 섭취 후 위장관을 통과할 때 위산과 담즙에 의해 죽기 때문에 궁극적으로 장에 도달하는 양이 적다. 이러한 문제를 해결하기 위해 권장 유산균에 대한 틴들법이 개발되었다. 고압 주입을 통해 입자를 작게 만들어 흡수율과 장내 전달률을 높이는 기술입니다.추천하는 일반 장용캡슐 유산균과는 다른 틴들법인지 꼭 확인하세요.(4) 함께 섭취해야 하는 포스트바이오틱스와 비타민D의 시너지 효과가 주목을 받고 있습니다.함께 섭취하면 추천하는 장 건강뿐만 아니라 면역력과 항산화 기능도 강화되는데, 장 건강은 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있기 때문입니다.장벽 손상으로 인한 장 누출은 병원균과 독소가 체내로 유입되게 합니다.비타민D는 장 점막의 기능을 개선하고, 아연은 장 투과성을 낮추는 기능이 있습니다.따라서 이 두 영양소가 함유된 포스트바이오틱스를 추천합니다.(5) 노체스템 시중에 추천하는 유산균 제품 대부분은 맛을 좋게 하기 위해 감미료와 화학적 부형제가 들어 있습니다.이들이 지속적으로 체내로 섭취되면 아토피와 염증성 질환이 악화되므로 추천 유산균 성분이라고 할 수 없습니다. 추천하는 그린크로스 제품 중 일부는 흡입독성이 확인된 이산화규소가 포함되어 있어 주의가 필요합니다. ‘노체스템’이라는 라벨이 붙은 포스트바이오틱스는 화학첨가물을 철저히 배제했기 때문에 안전한 유산균으로 추천합니다. 추천하는 프로바이오틱스 리뷰 저는 학창시절부터 장 건강이 좋지 않아 불편함을 많이 겪었고, 성인이 되어서 소화가 잘 안 되고 배가 매우 불편했습니다. 게다가 피부 염증이 심해 항상 스트레스를 받았고, 장과 피부가 관련이 있다고 들었습니다. 인터넷 카페를 통해 방법을 찾던 중 뉴트리코어 포스트바이오틱스 프로바이오틱스를 발견했는데, 위의 5가지 기준을 충족하는 몇 안 되는 제품 중 하나였습니다. 포스트바이오틱스만으로는 장 건강을 완전히 회복하기 어렵지만 작은 변화를 느꼈기 때문에 앞으로 꾸준히 섭취할 계획입니다. 이 포스팅은 디사이드컴스로부터 일정 비용을 받고 작성한 원고입니다.