요즘 밍곰과 함께 온열운동을 하고 있어요 ㅎㅎㅎ 그러다가 주짓수를 해보고 ‘아, 이런 운동이구나’라고 생각했어요. 나는 그것에 대해 조금 배웠습니다. 나는 체육관, 스피닝, 필라테스, 요가, 줌바 댄스, 골프 등 다양한 운동과 스포츠를 좋아하지만 주짓수는 기술입니다. 꼭 배우고 해야하는 운동 같았어요 ㅎㅎ. 나보다 밍곰이가 더 재미있는 것 같던데.. 그러다가 진짜 주짓수 등록을 하게 됐다. 아니^^;?? ㅎㅎㅎㅎ 첫 주짓수 체험 후기 수영구 주짓수, SYM 피트니스 주짓수 주소 : 부산 수영구 수영로 672 지하 1층 전화번호 : 0507-1320-2934 영업시간 : 링크 참조 수업시간 주차 : 전용주차장 있음
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SYM휘트니스 주짓수 부산광역시 수영구 수영로 672 지하 1층 예약
SYM휘트니스 주짓수는 수영역 근처에 위치해 접근성이 좋습니다. 나와 밍곰은 직장과 가까워서 주짓수를 체험하러 갔다. 전용 주차장이 있어서 차를 가져와도 건물 바로 옆 주차장에 주차할 수 있어서 좋았어요.
이렇게 지하 B1층으로 내려가시면 수영구 주짓수 SYM 피트니스 주짓수가 있습니다.
아.. 핑계 다 내려놓고!!!!!!!!!!!!!!!!할 수 있어.. 할 수 있어, 할 수 있어, 우리는 할 수 있어.. hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha 일하하하하하하하하하해자는 hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha 일. …
이 시설은 체력 단련을 위한 장비를 갖춘 운동 공간으로, 꼭 필요한 모든 기술을 갖추고 있습니다. 기구 위에서도 운동을 할 수 있으니 여기서 웨이트를 하면 좋을 것 같아요.
0초 0초 광고 후 계속됩니다. 다음 영상 주제 작성자 취소 광안동 주짓수 심피트니스 주짓수 플레이 0 좋아요 0 좋아요 공유 재생 (space/k) 재생 00:00 0:00:00 재생 (space/k) 재생 음소거 (m) 음소거 00: 00 / 00: 00 실시간 설정 전체 화면(f) 해상도 currentTrack 자막 비활성화 재생 속도 NaNx 해상도 자막 비활성화 설정 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x(기본값) 1.5x 2.0x 죄송합니다. 문제가 발생했습니다. 다시 시도해 주세요. 도움말이 음소거되었습니다. 도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다. 설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히보기 00:00 광안동 주짓수 심피트니스 주짓수 요기는 이제 주짓수 스파링 강습과 운동을 할 수 있는 공간입니다. 꽤 넓어서 많은 인원을 수용할 수 있을 것 같습니다. 단체운동하기 딱 좋은 사이즈예요!~
도복을 한번 입어봤는데.. 맙소사, 뭘 입고 계시나요? 시작하기도 전에 옷 색깔, 벨트 색깔에 욕심이 난다. ㅋㅋ 3개월 등록하면 기복 서비스를 해준다고 하더군요. 등록하실거면 3개월 등록하시고 GI도 받으시면 좋을 것 같습니다.
벨트 어떻게 매는지 몰랐는데 라벨이 눈에 띄어서(?) 벨트를 앞에서 뒤로 2번 정도 감았더니 어쩌다보니 벨트를 매게 되었네요. 대단해요 ~~~~~~~~~
벨트를 착용한 후 스트레칭과 몸 워밍업을 시작했습니다. 둥그렇게 둘러앉아 스트레칭을 좀 했습니다.
그리고 루틴 같은 준비운동(?)? 다리의 힘으로 뒤로 갔다가 리바운드를 이용해서(배에 힘을 주면 안됨) 누웠다가 윗몸일으키듯이 올라와서 앞으로 나가는거 같았는데… . 너무 힘든데 몸도 잘 안 돌아가네요. 머리와 몸통을 분리해 보세요 ㅋㅋㅋ 그리고 새우를 제거 ???????? 저도 그 동작 배웠어요..!! 하하하하하하하
그리고 실제로 주짓수 기술을 직접 보여주고, 파트너와 함께 기술을 배운다. ㅋㅋ 운동은 파트너와 함께 할 수 있어서 지루하지 않고 재미있었던 것 같아요.
그래서 감독님을 비롯한 다른 운동가들과도 몇 가지 기술을 배웠다. 새우 제거? 해보고 발로 밀기도 해봤는데… 주짓수는 상대가 접근하는 것을 막는 기술이라고 하는데, 헬스장이나 스피닝 같은 정적인 운동만 하고, 골프처럼 가만히 서서 하는 운동만 하고 나면 그것만으로도 전혀 다른 운동이었는데.. 좋아, 그래도 좋아. 미숙해서 팽이처럼 돌았네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 같은 경우는 팽이처럼 돌다가 벽까지 쭉 뻗은 것 같았어요 하하.
이번 사진에는 유달시리밍곰이 정말 멋있는(?) 모습으로 나왔는데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 압도적인 포즈네요.
아 멋있다 밍곰… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밍곰은 그날 너무 의지가 강해서 꼭 하나쯤은 배워보겠다고 하더군요… (새벽체육관에 가서 엄청 피곤했는데 밍곰은 에너지가 넘쳤어요 ㅎㅎ)
와 이 사진 너무 압도적이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘이서 즐거웠어요>________
약 1시간 동안의 수업이 끝난 후 모두가 자유롭게 운동, 스파링 등을 하며 다음 수업으로 이동하기로 약속했습니다!
웨이트그룹PT, 에어로빅 주짓수, GX 레슬링 등 모든 종목을 오픈 기념으로 12만원에 등록 진행 중입니다~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
저는 처음으로 주짓수를 경험했습니다. 너무 재밌었고 신기하기도 하고 어려웠기도 하고 몸으로 해보기도 했어요. 첫 번째 수업은 새우 손질에 관한 내용이었습니다. 운동도 재미있고 강사님들이 친절하게 가르쳐주셔서 너무 즐거운 첫 주짓수 경험을 했습니다 #수영구주짓수 #광안동주짓수 #수영구다이어트 #광안동다이어트 #광안리다이어트 #광안리 주짓수