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2023년이 끝났습니다. 돌이켜보면 올 상반기는 즐거웠습니다. 제가 쓴 글을 기억하며, 일상이 즐거웠다고, 앞으로는 가족에게 집중하고 블로그 활동을 줄이겠다고 밝혔습니다. 그런데 그 글을 쓴 지 일주일도 채 지나지 않아 아내에게 무슨 일이 일어났고, 그때부터 지금까지 너무 힘들었고, 그 후에도 짧은 시간 안에 너무 많은 변화가 있어서 쉽지 않았다. 적응하기 위해. 그런데 일이 생겨서 이제는 원하든 원하지 … Read more

안녕하세요 다이어트중인 40대 승무원 진 입니다. 새해 복 많이 받으세요. 벌써 2024년이라니 믿기지가 않네요. 시간이 참 빠릅니다. 2023년에는 정말 많은 일이 있었고, 2023년 마감일을 올릴 시간도 없이 2024년이 다가왔습니다. .2024년에도 행운을 빌어요!! 저는 오늘 12월 29일과 30일 다이어트 일기를 쓰고 있습니다. 요즘 너무 바빠서 블로그에 글을 쓸 시간도 없네요.. 비행기를 타는 것만으로도 하루가 지나가기 때문에 … Read more

추천 결혼반지 프로포즈 반지 브랜드(티파니앤코, 까르띠에) 추천 결혼반지 프로포즈 반지 브랜드(티파니앤코, 까르띠에) 제안하는 것은 쉽지 않았습니다. 그는 결혼을 결심하고 3년 동안 교제한 여자를 위해 감동적인 프러포즈를 준비했다. 물론 결혼 얘기도 나눴지만, 나중에 학대를 당하지 않으려면 그래도 제대로 해야 했다. 그는 지인들에게 그렇게 프러포즈했다. 반지 추천을 받아서 이번에 해봤습니다. 많은 친구들이 ‘노블라티오’라는 브랜드를 선택했고, 저도 직접 … Read more

이번 포스팅은 저희가 유지보수를 담당하는 관공서 각 사무실의 현장 PC 업그레이드에 대한 내용입니다. PC가 오래되었거나 느리거나 자주 고장나는 경우, 요즘 사용 가능한 새 PC로 교체할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 하지만 일선 관공서나 공공기관의 경우 사업계획, 예산관리 등 고려해야 할 사항이 많아 신규 대체카드를 쉽게 활용하지 못하는 것을 알 수 있다. 옛날에는 쌍팔시대의 사고방식으로 ‘공무원 … Read more

성인의 최적 수면 시간과 건강의 상관관계는 다음과 같습니다. 한 연구에 따르면 하루에 7~9시간 잠을 잘 때 삶의 만족도(주관적 건강 수준)가 가장 높은 것으로 나타났습니다. 이 경우 우울함을 느끼지 않고 주관적 건강 수준이 높을 가능성은 거의 6배나 높습니다. 또한, 순천향대학교 교수팀이 2021년 질병관리청 지역사회 건강조사에 참여한 141,524명을 대상으로 수면시간과 만족도의 상관관계를 분석한 연구 결과(최적의 수면과 만족도의 … Read more

비오틴 효능, 탈모 효과, 여드름 부작용에 대해 비오틴 효능비오틴은 모발을 구성하는 성분 중 하나인 케라틴의 합성을 도와 모발 성장과 건강에 도움을 줍니다. 또한 3대 영양소인 지방, 탄수화물, 단백질의 대사에 관여하여 다양한 대사활동을 활성화시키는 데 도움을 주는 성분으로, 에너지 생성에 꼭 필요한 영양소입니다. 탈모관리 목적으로 하루 최대 1,000ug 섭취를 권장합니다. 비오틴의 탈모 효과 비오틴은 두 가지 … Read more

한국은 한때 아이 우는 소리를 아무도 듣지 못하는 나라였습니다. 2000년까지 약 64만 명에 머물던 출생아 수는 2022년에는 24만 명으로 줄었고, 합계출산율도 0.78명으로 매년 사상 최저치를 기록하고 있다. 내년에는 더 떨어질 것으로 예상된다. 2000년 33만 건을 넘었던 혼인 건수는 지난해 19만 건으로 절반으로 줄었고, 특히 평균 초혼 연령이 26세에서 31세로 크게 늦어졌다. 정부와 각 지자체는 저조한 … Read more