통삼겹살을 에어프라이어로 만들면 맛있다는 소문이 있죠? 껍질은 바삭하고 속은 촉촉하며 고기의 지방 함량이 적어 건강에 좋습니다. 통삼겹살을 에어프라이어에 넣고 전자레인지에 해동한 뒤 조리하면 집에서 간단하게 즐길 수 있다. 이제 에어프라이어로 맛있는 통삼겹살 만드는 법을 알아볼까요? 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 에어프라이어로 맛있는 통삼겹살 만들기 1. 재료 준비 에어프라이어로 맛있는 통삼겹살을 만들려면 필요한 재료를 준비해야 합니다. … Read more
2023년이 끝났습니다. 돌이켜보면 올 상반기는 즐거웠습니다. 제가 쓴 글을 기억하며, 일상이 즐거웠다고, 앞으로는 가족에게 집중하고 블로그 활동을 줄이겠다고 밝혔습니다. 그런데 그 글을 쓴 지 일주일도 채 지나지 않아 아내에게 무슨 일이 일어났고, 그때부터 지금까지 너무 힘들었고, 그 후에도 짧은 시간 안에 너무 많은 변화가 있어서 쉽지 않았다. 적응하기 위해. 그런데 일이 생겨서 이제는 원하든 원하지 … Read more
안녕하세요 다이어트중인 40대 승무원 진 입니다. 새해 복 많이 받으세요. 벌써 2024년이라니 믿기지가 않네요. 시간이 참 빠릅니다. 2023년에는 정말 많은 일이 있었고, 2023년 마감일을 올릴 시간도 없이 2024년이 다가왔습니다. .2024년에도 행운을 빌어요!! 저는 오늘 12월 29일과 30일 다이어트 일기를 쓰고 있습니다. 요즘 너무 바빠서 블로그에 글을 쓸 시간도 없네요.. 비행기를 타는 것만으로도 하루가 지나가기 때문에 … Read more
요리를 좋아하지만 자주 요리할 시간이 없는 분들을 위해 쉽게 만들 수 있는 맛있는 요리에 대해 알아볼게요. 이번 블로그에서는 간단한 재료와 단계로 맛있는 요리를 만들 수 있는 레시피를 다루겠습니다. 시간과 재료를 아끼면서 풍부한 맛을 즐길 수 있는 비법과 요리 비법을 알려드립니다. 요리를 좋아하고, 맛있는 음식을 간편하게 즐기고 싶은 분들에게 도움이 될 것입니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 … Read more
추천 결혼반지 프로포즈 반지 브랜드(티파니앤코, 까르띠에) 추천 결혼반지 프로포즈 반지 브랜드(티파니앤코, 까르띠에) 제안하는 것은 쉽지 않았습니다. 그는 결혼을 결심하고 3년 동안 교제한 여자를 위해 감동적인 프러포즈를 준비했다. 물론 결혼 얘기도 나눴지만, 나중에 학대를 당하지 않으려면 그래도 제대로 해야 했다. 그는 지인들에게 그렇게 프러포즈했다. 반지 추천을 받아서 이번에 해봤습니다. 많은 친구들이 ‘노블라티오’라는 브랜드를 선택했고, 저도 직접 … Read more
이번 포스팅은 저희가 유지보수를 담당하는 관공서 각 사무실의 현장 PC 업그레이드에 대한 내용입니다. PC가 오래되었거나 느리거나 자주 고장나는 경우, 요즘 사용 가능한 새 PC로 교체할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 하지만 일선 관공서나 공공기관의 경우 사업계획, 예산관리 등 고려해야 할 사항이 많아 신규 대체카드를 쉽게 활용하지 못하는 것을 알 수 있다. 옛날에는 쌍팔시대의 사고방식으로 ‘공무원 … Read more
안녕하세요! 오늘은 중국요리의 맛있는 요리법에 대해 배워보겠습니다. 중국 요리는 독특한 맛과 향신료의 조합으로 유명하지만, 실제로 그것을 즐기려면 제대로 요리하는 방법을 알아야 합니다. 중국 요리의 기본은 신선한 재료를 사용하고 정확한 조리 방법을 사용하는 것입니다. 따라서 재료의 선택과 준비, 조리 시간, 다진 재료의 크기 등을 고려해야 합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 중국 채식 요리 1. 매콤달콤한 … Read more
성인의 최적 수면 시간과 건강의 상관관계는 다음과 같습니다. 한 연구에 따르면 하루에 7~9시간 잠을 잘 때 삶의 만족도(주관적 건강 수준)가 가장 높은 것으로 나타났습니다. 이 경우 우울함을 느끼지 않고 주관적 건강 수준이 높을 가능성은 거의 6배나 높습니다. 또한, 순천향대학교 교수팀이 2021년 질병관리청 지역사회 건강조사에 참여한 141,524명을 대상으로 수면시간과 만족도의 상관관계를 분석한 연구 결과(최적의 수면과 만족도의 … Read more
오늘은 사골국 만드는 법을 배워보겠습니다. 사골을 끓여 육수를 낸 뒤, 잘게 썬 쇠고기 콩과를 넣어 끓인다. 그런 다음 다시 밥과 함께 끓여서 드시면 됩니다. 사골을 삶아 먹으면 풍부한 육수와 부드러운 고기의 맛을 느낄 수 있으며, 쇠고기와 밥을 함께 맛보면 더욱 맛있습니다. 사골국을 넣은 사골국은 따뜻하게 먹을 수 있고 한 그릇에 충분한 영양을 공급할 수 있는 … Read more
비오틴 효능, 탈모 효과, 여드름 부작용에 대해 비오틴 효능비오틴은 모발을 구성하는 성분 중 하나인 케라틴의 합성을 도와 모발 성장과 건강에 도움을 줍니다. 또한 3대 영양소인 지방, 탄수화물, 단백질의 대사에 관여하여 다양한 대사활동을 활성화시키는 데 도움을 주는 성분으로, 에너지 생성에 꼭 필요한 영양소입니다. 탈모관리 목적으로 하루 최대 1,000ug 섭취를 권장합니다. 비오틴의 탈모 효과 비오틴은 두 가지 … Read more